こんにちは！

浜松市北区初生町の美容院Rani(ラニー)のゆみです。

先週ミックスナッツの1㌔が

安くネットでありまして家族でお金を出し合い買いましたw

ナッツって高カロリーで食べ過ぎるとニキビや太るイメージですが

すごく体によくてダイエットにもいいって知ってますか？

疲労回復、老化防止、アンチエイジング、生活習慣病の予防、便秘解消など

ナッツによりますがこんな効果があります。

特にアーモンドは「天然のサプリメント」と言われるほど

優れた効果、効能を発揮するナッツで骨粗しょう症の予防にもいいそうです

ただ無塩のナッツじゃないとニキビとかの原因になるので気をつけってください

小腹がすいたときに食べるといいかと思います♪

Rani hair&spa（ラニー　ヘアー＆スパ）
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室内佑美

美容歴４年　８月１１日生まれ　浜松市出身 シャンプー・ヘッドスパが得意です。おしゃべりも得意です。 趣味：食べること・旅行・買い物・スノーボード・テニス

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