紫外線対策を食べ物で(^^♪

こんにちは！
浜松市北区初生町の美容院Rani(ラニー)
のみつきです(#^^#)

いつでも美白に
なりたいみつきです(*´ω｀)

最近、紫外線がビシビシ降り注いでいますね～！

私は絶対に絶対に
日焼けをしたくないタイプです( *´艸｀)！！！笑

普段は日焼け止めを必ずつけて過ごしています。

ラニーで売っているUVカットスプレー
かなり使っています(*^^*)！

スプレータイプだと効いているのか不安と言うお声を
たまにいただきますが、ちゃんと効くのです！
焼けませんよ～(*´▽｀*)！

それでももっともっと出来ることはないかと思い
内側から美白になれる食べ物を調べてみました(*^^*)笑

ビタミンC・E・ポリフェノール・オメガ３脂肪酸
などの栄養素が良いらしく、それが含まれる食材は

トマト
さつまいも
ブロッコリー
魚
ざくろ
お茶
ダークチョコレート
ココナッツオイル
アーモンド

だそうです(*^^*)
普段の食生活に取り入れまくろうと思います！！！

みなさんも美白になれる技ありましたら
ぜひぜひ教えてください(*’▽’)！！

Rani hair&spa（ラニー　ヘアー＆スパ）

〒４３３－８１１２

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